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预防早泄要做到哪些呢

来源：未知    时间：2019-01-28 16:41    

 
 
　　随着早泄不断的高发,早泄已经成为了男性健康的绊脚石了.早泄给男性的健康带来的危害是非常大的,所以在生活做好预防措施是很有必要的.那么预防早泄要做到哪些呢
　　1、多食补肾固精类食物:可以选择多吃具有补肾固精作用的食物,例如韭杞茶、牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等.
 
　　2、加强体育锻炼:应当加强身体的锻炼,积极参加一些体育活动,它不仅可以提高男性朋友的身心素质,同时对增强大家的意念控制能力也有很大帮助.
 
　　3、生活要规律:预防早泄首先要注意的就是生活必须有规律,年轻人可以经常进行自我身心健康和精神的调节.另外,禁止自慰,对房事也要进行节制,尽量避免发生剧烈的性欲冲动行为.
 
　　4、不滥用壮阳药:需要广大男性朋友注意的是,不要在生活中轻率地滥服一些所谓的"壮阳药",即使是国家许可的也不要随便服食.因为这些药品很可能会导致患者产生依赖性或者副作用.
 
　　温馨提示:上述内容就是我院医生针对上面所提出的问题作出的介绍,希望能够帮助到大家的,如果您还有其他疑问,或者是想了解更过关于这方面的内容,不妨拨打热线电话,医生会为您详细解答!

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