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补肾的食物主要有哪些

来源：未知    时间：2020-05-08 10:29    

　　补肾的食物主要有哪些，沈阳京科医院介绍关于补肾的食物，如果不及时治疗容易出现各种各样的疾病。
 
　　1、百合
 
　　选西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥食用。
 
　　2、黑豆
 
　　黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
 
　　3、何首乌
 
　　补肝肾，益精补血，用于更年期阴虚火旺，头晕目眩，虚烦失眠，性情急躁..它也可用于慢性肾功能衰竭。首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒，加入首乌汁..
 
　　4、山药
 
　　它有润肺，健脾作用外，还能益肾填精。故凡肾虚之人，皆宜食之。
 
　　5、栗子
 
　　栗子：除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，宜食用。

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